En cette période de fêtes, j’ai envie de vous partager une recette de biscuits de noël vegan. C’est la première fois que je les réalisais et ils sont vraiment délicieux. J’adore en manger avec un bon thé ou un chocolat chaud vegan 🙂 En plus d’être végétaliens, ces petits biscuits sont également sans gluten et sans mauvais sucres. Que des…
Dans cet article je vous donne mes conseils pour bien travailler sa souplesse et vous montre en vidéo les exercices à réaliser pour réussir son grand écart. Il y a encore quelques mois (plus ou moins 6 mois), je faisais une séance de stretching d’1 heure, une fois par semaine. Je travaillais la souplesse de mes grands écarts latéraux et…